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又到一年干燥季 保湿要“内外兼修”

2020-10-14 13:23:30浏览:10编辑:清雨染墨衣

寒露已过,天气转凉,气候干燥。此时,人体的皮肤也进入“多事之秋”,容易出现干燥、过敏等问题。芜湖疾控中心专家提醒,秋季护肤补水保湿、防敏是关键,防晒也不能忽视。

入秋后,有市民经常感觉皮肤紧绷、出现血丝,并有刺痛感,有时还会脱皮,这就是肌肤缺水的信号。专家提醒,给皮肤补水首先要避免过度清洁。人体的皮脂腺会分泌皮脂,对皮肤有保护和滋润作用,过度清洁会造成皮肤屏障受损,日常应选择氨基酸类的温和洁面乳。

补水选择因人而异。中干性肌肤首选含油脂较高的霜剂产品;油性肌肤应选择油脂少、清爽的产品,一天之内可以补擦一两次,以弥补保湿时间短的不足。保湿还应“内外兼修”,人每天应饮用1800毫升的水,维持体内的水分,才能使皮肤的含水量增加。

而且最近天气冷热交替,易引发丘疹性荨麻疹。这是一种高发的过敏性皮肤疾病,主要由蚊虫叮咬引起。患有这类过敏性疾病的人群应尽量避免去往花草树木繁茂、蚊虫多的地方。饮食方面,避免食用狗肉、羊肉、海鲜等“发物”。家庭不要饲养猫狗等宠物。

另外,过敏体质者外出游玩时,要避免去往蚊虫较多的地方,不与他人共用毛巾,随身携带氯雷他定、炉甘石洗剂等抗过敏的常用药,过敏严重应及时就医。专家表示:“过敏是一种和身体免疫功能有关的疾病,提高身体免疫力是关键”。

最后,需要强调的是,虽然入秋后的阳光不像夏日那么强烈,但防晒仍然不能放松。实际上,90%的紫外线能穿透云层,一年四季无论是晴天还是阴天,不论男女老少,户外活动时都需做好防晒。

软硬结合,能取得良好的效果。硬防晒主要是指利用防晒伞、防晒帽、墨镜等防护用品隔离皮肤与紫外线的接触;软防晒是指使用防晒霜、防晒喷雾等。日常生活中可以选用SPF30防晒霜,如果到阳光较强烈的地方旅行,尤其是到海边、高原旅行时,应选用SPF50的防晒霜。

大江晚报记者 程茜 实习生 宁双梅

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